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3月6日熊本国府高校練習「12000mPR」

 

高岡がコーチングしている

熊本国府高校陸上部長距離ブロックの

練習動画です。

 

 

3月6日(火)は12000mのペースランニング。

タイムは3'50~3'30。

 

 

全員裸足で走ってますが

もちろん走り終わった後にマメ作る選手もおらず

軽快に走ってましたね。

 

 

この日は、僕も最後尾で一緒に走りました。

 

 

ペース設定はありましたけど

入りの1kmから3'35で入るっていう

完全に僕を振り落としにかかってるペースで(笑)。

 

 

おじさん、残り2kmで力尽きました・・・(笑)

 

 

でも、離れた後も3'40くらいでキープできたので

まぁ悪くないな、と。

 

 

動画の中で

特に僕と、僕の前を走ってる生徒の着地を比べると

僕の走りのマズさが際立ちます。

 

 

この癖を直さなきゃだなと痛感しました。

 

 

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