◯アキレス腱をランニングで活用するために！

毎週水曜日17時過ぎに配信！

ワタクシ、高岡尚司のメルマガ「ゼロベースランニング」

今日のお題は

「アキレス腱をランニングに活用するためのドリル」です。

年末年始のお休みを利用して走り込みを考えてらっしゃる方へ！

その走り込みを、より効果的に、より負担をかけず

そして、目標のタイムで気持ちよく走るために

ちょっとしたドリルでコツを体得してみませんか？

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（もちろん無料です）