昨日は、博多での2回目のナチュラルランニングワークショップ。
今回は30人のランナーにご参加いただきました！
30人のうち、裸足で走った経験のある方は5人くらい。
それ以外は、いつもシューズで走ってる方々でした。
今回は、ゼロベースランニングメソッドを少しアップデートして
胴体の動きをより応用しやすくしてみました。
ただ一つ、うっかりしてたというか…
ドリルやる時はだいたい裸足でやっていただくんですが
今回は何の指示もせず、それぞれのスタイルで。
しかも、僕自身も無敵を履いたまで…。
あまりにも無敵が馴染みすぎて、うっかりしてましたΣ（ﾟдﾟlll）
ただ、実際にインターバルやる時は
今回もロストバージンの方も数名いらっしゃっいました！
僕は、もっとシューズを履いてらっしゃる方に
このワークショップを体験しただきたいんです。
このワークショップは、裸足で走ることが目的ではありません、
あなたの走りを最適化することが目的です。
シューズを履いてもいいんです。
だけど、シューズを履いてたらわかんないこともあるから
たまにはシューズ脱いで、あなたの足と会話してみる。
その上で、シューズを履いたらいいんです。
足の声も聞けないのに、シューズ履くのって、順番が違いますよ。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
また次回もぜひご参加下さいね！
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