
今回の九州出張を締めくるのが「高岡尚司のナチュラルランニングワークショップ」。
初の博多開催となりました!
いやいやしかし、前日からの天気予報が雨。
こんな時は都合がいもので、こんな天気予報、絶対外れるはず!とあくまで前向きな姿勢は崩さず。
そんな根拠のないポジティブさを
朝5時の豪雨(僕にはそう感じました)が、木っ端微塵にしてくれました。
雨でもやります!っていうアナウンスはしてたので
そこそこの雨ならやるつもりだったんですが
この雨ではちと、厳しいか・・・
しかぁぁぁぁし・・・
なななななんと、7時過ぎ頃から勢いがおさまってきて
とうとう8時くらいには止んでしまいました・・・
ていうか、晴れてきた・・・♪─O(≧∇≦)O─♪
僕のワークショップって、もうかれこれ1年以上やってますが
雨に降られたのは1度だけ。
すげー!すげー!
テンション上がりまくりで会場へ。
ほとんどが初めてお会いする方で
裸足で走ったことがない方も半分以上。
お約束ですが
「無理にシューズ脱ぐ必要はないですからね。
ただ、最初のドリルだけは、足の感覚を掴むために裸足でお願いします。
インターバルはもちろんシューズで大丈夫です!」
今回は、新横浜でやってる内容を少しだけアップデートしました。
ただ、苦悶の表情は、新横浜と同様…((((;゚Д゚)))))))
普段走る時に使わないでしまっているところをアクティベーション。
このワークショップでは、何かを教えてもらうってよりは
できないことが何なのか?
何が原因で故障を繰り返すのか?
パフォーマンスを制限してる要素は何なのか?
を探すのが目標です。
そういう意味で、今回のワークショップにご参加いただいたほとんどの方に
目標を達成いただけたかな、と。
1回2回でできるもんなら、みんなオリンピックアスリートです。
継続すること。繰り返すこと。です!
記念すべき第1回目の開催にご参加いただきました皆様
本当にありがとうございました!
さて、博多でのワークショップも、今後定期開催になります。
7月は24日日曜日の開催になります。
ぜひラン仲間お誘いいただけると嬉しいです!
下記の申込フォームからお申込みください!
また来月も宜しくお願い致します!
【サブ4〜3.5】【博多】高岡尚司のナチュラルランニングワークショップ - 普段走る時間がなかなか作れないけど、サブ3.5を達成したい!サブ4を達成したい!そんなベアフットランナーからマキシマムクッションランナーまでを対象に、効率よく走るための「体の使い方」を伝授します。https://moshicom.com/1133/